パーソナルトレーニングスタジオセレンダーのコンセプト
スタジオコンセプト
仙台のパーソナルトレーニングスタジオセレンダーはリバウンドしないダイエット・人生最後のダイエットを目指し、理想の体型を一生キープするために、お客様一人ひとりをサポートしています
リバウンドをしないダイエットのために大切にしていることは
- 結果を必ず出す環境の設定
- 習慣や考え方の上書き
- ダイエットを継続するための健康的なカラダづくり
短期間で驚異的な成果を出すダイエットとは違い、じっくりじっくりと行動・習慣を変えていくので「いつになったら変わるんだろう…」と不安を感じることもあるでしょうが、それを乗り越えた先では
- 理想のカラダをストレスなくキープできる毎日の自動運転
- 取り組むほど健康に・アクティブになれるダイエット
- 世の中の目新しい・うまい話に惑わされない判断基準
が手に入ることをお約束します。
トレーニング・ダイエットを通して、あなたやあなたの周りの大切な人にまで健康の輪が広がり、これからの人生をより豊かに・充実して生きる。そんなきっかけを提供する場としてお客様をお迎えしております。
セレンダーのパーソナルトレーニング７つの特徴
そんなことにお悩みではありませんか？ 実はリバウンドしないダイエットは『方法』にこだわっても実現はできません。 大切なのは習慣を変えること。そしてその習慣を変えるために必要なのが『環境』です。 ダイエットと環境のつながりを解説した書籍を出版しているトレーナーが、あなただけに合った、あなたが確実に変わるための環境を一緒に考え・提案していきます。
1.必ず結果の出る環境の設定
2.リバウンドを防ぐダイエットマインドの上書き
リバウンドしないダイエットのためには、あなたが今持っている『ダイエットの常識』は一旦リセットする必要があります。
例えば…
- ダイエットは『頑張らなきゃ』いけない
- ダイエットの成果は『体重』で判断する
- 痩せるにはカロリー計算が必要…etc.
今までとは違う結果を出すためには、今までの考え方・マインドを上書きしていく必要があります。
リバウンドしないダイエットのために必要な新しい考え方をお伝えしていきます。
3.健康なカラダを作る栄養とカラダのレクチャー
健康的にダイエットを続けていくためには、カラダの働きとそこに関係する栄養の働きを最低限でも知っておくことが大切です。
マイセッションの中で、少しずつお伝えしていきますし、さらに希望される方には、佐竹の持っているカラダ・栄養の知識を全て、専門的な言葉は使わず、なるべくわかりやすく翻訳しながらお伝えします。
4.食べて痩せる・元気になる食事サポート
リバウンドしないダイエットにするためには、健康的にも・精神的にもムリのない食事が必須となります。
カウンセリングなどで「トレーニングを開始する前に、食生活の改善で健康レベルを向上させる必要がある」と判断した場合、パーソナルトレーニングの前段階として、食事・栄養改善の指導が中心となる【パーソナルトレーニング・ゼロ】をオススメすることもあります。
今のあなたに『一番必要なことだけ』を提案していきます。
5.あなただけのための２種類のオーダートレーニング
リバウンドしないダイエットのためには、日々カラダを動かす機会を増やすこと・カラダを動かした時に、上手に体脂肪をエネルギーに作り変えるカラダの状態にしておくことが必要です。
そこで、その時点でのあなたのカラダの状態に合わせて
- カラダを整えて動きやすいカラダを作るエクササイズ
- 筋肉を増やして痩せやすいカラダを作るトレーニング
の大きく２種類に分けたトレーニングを、あなただけのためにオーダーメイドしていきます。
6.日々痩せるにつながる習慣の上書き
体脂肪をエネルギーに変えながら消費していくためには有酸素運動が必要です。
しかし時間をとってウォーキングやランニングだけが有酸素運動ではなく、寝たきり・ソファにもたれかかって全身の力が抜けているという時間以外は全て有酸素運動と言えます。
日々の生活の中で、有酸素運動の時間・強度を少しずつ増やしていけないか、あなたの現状をもとに一緒に考え・提案し、実践していただきます。
毎日の生活の質がダイエット方向に上がっていくことこそが、リバウンドを防ぐただ一つの方法です。
7.365日24時間のメッセージサポート体制
- 食事内容が大丈夫か確認したい
- 体調のことで相談がある
- (とりあえず話を聞いてほしい)
あなたが目的地に向かって、しっかり最短距離で進めているか確認するためのメールやLINEでの日々のやりとりです。
習慣としてダイエットを継続してリバウンドしないために、週１回60分のパーソナルトレーニング以外の167時間（１週間は168時間）を有効に使えるよう、ご質問・ご相談は365日24時間いつでも・納得できるまで何度でもどうぞ。
いつでも、あなただけのパーソナルトレーナーとして全力でサポートいたします。
スタジオ名『セレンダー』に込めた想い
質問されることがわかっていますので、先に説明をさせてください。
『セレンダー』であって『スレンダー』ではありません。決して書き間違いではないのです。
『セレンダー』というのは、私の作った言葉で『スレンダー(Slender)』と『セレンディピティ(Serendipity)』という言葉を合わせたものです。
「女性らしいキレイなカラダのラインを目指す」という意味で『スレンダー』はピンとくると思います。
では『セレンディピティ(Serendipity)』という言葉を聞いたことはありますか？
簡単に説明すると
- 『素敵な偶然に出会うこと』
- 『予想外のモノを発見すること』
という意味です。
あなたは「カラダの見た目を変えたい！！」という想いを少なからずお持ちのはず。
そしてカラダの変化とともに『新しい心の持ち方』『日常生活の中での小さな幸せ・素敵なこと』に出会えると、私は実感し・信じています。
実際にそのような嬉しいお言葉もいただいております。
※掲載許可をいただいています。
「カラダが変わった！嬉しい！」「以前履けなくなったパンツが履けました！」と言っていただくのも最高に嬉しい。
ですが。
- 「トレーニングを始める前に比べて疲れにくい！毎日がとっても楽しい！」
- 「普段なら疲れちゃうから行かないような旅先で、素敵な発見がありました！」
- 「自信を持って外出できるのが嬉しい！」
- 「いつも体調を心配されていた家族旅行に行って、私も家族も大満足でした！」
- 「子どもとの遊びに全力が出せます！」
- 「前は乗り気じゃなかった、友達とのショッピングが毎回ワクワクになりました♪」
- 「イスに座りながらテーブルの下に落ちたものを拾っただけで、周りの同世代に『すご〜い！』って褒められちゃいました笑」
そんな素敵な偶然・予想外の喜びに出会うことができるお客様が一人でも増えますように。
そんな願いを込めて
『セレンダー』
という名前をつけました。
あなたや、あなたの周りの大切な人が素敵な偶然に出会えるよう、誠心誠意指導をして参ります。