仙台市K・M様「今年の冬はしもやけにならないようにできそうな予感」
今回はダイエットコースを受けていただいたお客様の直筆の感想をいただきました。
お名前：K・M様
年齢：45歳
性別：女性
職業：公務員（保健室の先生）
お住い：仙台市
※たっぷり裏まで書いていただいたので画像を編集しております。
Q．パーソナルトレーニングを始める前、具体的にどのようなシーンで悩んでいましたか？
寒い時期のしもやけ（足の指）くつを履くのも痛い 歩くともっと痛い
階段の上り下り時、ヒザや腰の痛み
健康診断の結果 脂肪肝と言われショック…何をどうしたら良いのか悩んでいた
周りの人よりも健康に対する意識は高い↑と思っていた
Q．セレンダーでパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
3年間（仙台に引っ越して）で10kg体重が増えたこと（洋服が全て入らない笑）
健康診断で結果で初めて脂肪肝と言われ このままではさすがに元気な生活を送ることができないと思ったこと
体験時、佐竹さんから一生続けられるダイエットですか？と言われた時に、今 自分がやっているダイエット自体が無理なことであり 続けられないことをやろうとしているから（やっている）
続かずに 結局効果 成果が出ないのだと今更ながらに思った
本当に数々のダイエットに挑戦してきて知識と経験だけはある!!と自負
その知識お経験も本当は正しいものではなかった。
Q．セレンダーでトレーニングを始める前と比べて、どのような『良い変化・効果』を感じますか？
体重の変化はマイナス1kgぐらいでしょうか…体重よりも見た目、姿勢を意識するようになった
足の指を動かす（グーパーetc）少しの工夫？努力？でしもやけが改善した
今年の冬はしもやけにならない様にできそうな予感
下腹部（マフィントップというらしいです）が脂肪（肉）が減った
ヒップアップしている
食について思い込み 偏った知識であることが毎週のトレーニングの中でわかった
飲料はお茶・水・コーヒー（甘いジュースは控える様になった）
食品は必ず原材料名を確認する様になった
Q．これからセレンダーでパーソナルトレーニングを考えている方へ、アドバイスをお願いします。
トレーニング法はもちろん どんな些細な疑問にも 答えて（応えて）くれる、否定しない
先週よりもできていることを認めてくれる・見つけてくれる
毎週、トレーニング後は体も気持ちもアップデートされます。
（ここまで）
K・M様、ありがとうございます！
K・M様のしもやけの変化についてはこちら
