ダイエットコース
ダイエットコースがオススメな方
- スポーツクラブなどで他の人に姿を見られるのがイヤな方
- 人生で最後のダイエットにしたい方
- リバウンドしないダイエットを身に付けたい方
- お気入りで捨てられないタンスの肥やしをまた着こなしたい方
- 週1回で効率よくトレーニングに取り組み、効果を実感したい方
- 「旅行に行きたい！」「お出かけしたい！」など、痩せたその先の目的のために健康なカラダを手に入れたい・キープしたい方
パーソナルトレーニングの指導内容
1.トレーニング
- ゆがみ・姿勢改善エクササイズ
- 整体エクササイズ
- 正しい姿勢・使う筋肉の把握
- 歩き方指導
- バーベル・ダンベル（重り）を使った筋肉トレーニング
2.食事・栄養レクチャー
- カラダの本質に基づいた栄養指導
- あなたのカラダに必要な栄養・食事の提案
- 太らない食べ物・食べ方指導
- 食事を楽しむための心得指導
3.生活習慣アドバイス
- リバウンドしない考え方レクチャー
- 目標設定アドバイス
- 痩せる・キープする環境設定アドバイス
- ストレスコントロール指導
料金
ダイエットコース（12回）
※終了後➡︎継続コースへ
12回分一括払い
90,000円
1セッションあたり7,500円
(3ヶ月有効)
4回分×3分割払い
32,000円
1セッションあたり8,000円
(1ヶ月有効)
継続コース
(ダイエットコース3ヶ月終了後にご利用可能になります。有効期限を延長しておりますのでご都合に合わせてご利用ください。)
12回分
90,000円
1セッションあたり7,500円
(4ヶ月有効)
4回分
32,000円
1セッションあたり8,000円
(2ヶ月有効)
1回単発
10,000円
|
|