健康とは？

当サイト、セレンダーのパーソナルトレーニングの中で、健康という言葉は『病気ではないこと』ではなく

何かを「やりたい！」と思った時に金銭的・情勢的な問題は置いておいて即実行に移せるカラダの状態であること、と定義しています。

ですから、例えば「旅行に行きたい！」と思ったときに

などと、少しでもためらってしまうカラダの状態は健康とは呼べません。

病気でないことは大前提として慢性的なカラダの悩みがない状態を健康と定義します。

セレンダーのパーソナルトレーニングでは、生涯にわたってダイエットを続けていただくことで、リバウンドを防ぎます。

そのため『健康を維持すること』『健康状態を向上していただくこと』を、リバウンドしないダイエットの前提条件の一つとしています。

もちろん、健康をキープ・向上いただくための指導も、ダイエット指導と同じくらい力を注いでいます。