ダイエットを「筋肉大きくしましょう！」なパーソナルトレーナーに任せて大丈夫？
「実は、今通ってるジムでパーソナルトレーニングを受けてます。」
先日体験に来ていただいたお客様の一言です。
というのも、僕は必ず「今までにパーソナルトレーニングを受けたことがありますか？」と言う質問をするので、それに答えていただいたんですね。
僕は思いました。
（ん？パーソナルトレーニング受けてるならどうしてわざわざ…）
いろいろ話を聞いていると、こういう↓↓ことでした。
「ダイエットしたい、痩せたいと思ってトレーニングを希望しました。
そのトレーナーさんはかなりマッチョさんなんです。
どちらかというと『筋肉・カラダ大きくしましょう！』って人で、実際太くなってきてて…このままでいいのかなと思ってて。」
このケース、多いんですよね。
『自分とパーソナルトレーナーとの目標に違いがある』というケース。
お客様「スッキリ・シュッとしたカラダになりたい！」
VS
トレーナー「筋肉つければなれますよ！」
〜数ヶ月後〜
お客様「あれ…ちょっと太くなってきてるような…」
VS
トレーナー「確実に筋肉がついてきてますね！OK！！」
→お客様（全然、OK！！じゃないんですけど！）
その後、お客様は「他のトレーナー…」とも考えるはずです。
でも、日本人なのか東北人の気質なのか「同じ施設に通ってるのに他のトレーナーに変えたら気まずいかな…」と考えてしまいます。
これ、僕もです。
美容院に行って普段の指名の方がいなかった時とか、前回と違う方に髪を切ってもらうときなんかは、ちょっと気にしちゃいますよね。
ですが、パーソナルトレーナーの一人としてハッキリ言います。
人間的に合わない・思ったような結果に繋がっていないなら、トレーナーはぜひ変えてください！！
僕たちパーソナルトレーナーは言ってみれば『商品』です。
満足いかない商品は別にリピートしなくていいと思います。
自分にブーメランのように返ってくる発言ですが…本気でそう思っています。
ですから、私のパーソナルトレーニングでは初めて来られるかたに『体験・カウンセリング』を必ず受けていただいています。
その中で
「必ずしも、続けていただかなくて結構ですからね」
「人間的な相性が合わないと、結果出ませんよ」
と伝えています。
体験くらいで「う〜ん」と思ったら、まだ断りやすいと思うからです。
1ヶ月、2ヶ月「とりあえずやってみて…」と思うと、だんだん断りづらくなりますよね。
なるべく失敗しないための『トレーナー』の選び方
「そうは言っても、断るのは気がひける…」
と思うのは僕だけではないはず。
だから、なるべく失敗しない選び方をしてからトレーナーに会いに行ってください。
①自分の悩みを解決する『専門家』を探す
まずは、自分が絶対解決したい悩みを『一つ』思い浮かべてください。
そしてそれを解決するスペシャリストを選びましょう。
ネットで調べるなら『仙台 パーソナルトレーナー 〇〇（悩み）』と入れてみるとヒットするかもしれませんね。
その悩みを解決する専門家なので、あなたの目標とかけ離れるということはないはずです。
②『なんでもできます』トレーナーは一歩引いて考える
スポーツクラブで活動するトレーナーさんに多いのが「カラダのこと、なんでもご相談ください！」という人です。
「すごい！」と思っちゃうかもしれませんが、ちょっと待って！
例えば、あなたが『脳の病気』になったとします。
そんな時に
「内科・外科・整形・小児科なんでもできます！」というお医者さんに見てもらいたいですか？
「脳外科のスペシャリストです！」というお医者さんにお願いしたいですよね？
「なんでもできます！」というトレーナーさんでも絶対に『得意分野・苦手分野』があります。
そして結果的に自分の得意分野に持って行きがちです。
筋トレが好きで、筋トレを教えるのも得意なトレーナーは『ダイエット』という希望があっても「筋肉つければ代謝が上がるから、まずは筋肉をつけていただこう！」という考え方になりがち。
正直に告白すると、以前の僕がその傾向にありました…。
ですから「なんでもできます！」というトレーナーさんがいたら、一度冷静になって考えるようにすることをオススメします。
③最終的には『話して合うか』どうか
そして必ず『体験』や『カウンセリング』を受けることが大事です。
「あのトレーナーさんに指導してもらった人が綺麗になった！」
「友達があのトレーナーさんオススメしてたから！」
そんな口コミや噂を参考にするのはいいと思います。
でも、早速トレーニング初めてみたら「あれ…この人、なんか合わない…」これは最悪の悲劇です。
回数券なんか買ってしまっていたら、その回数は毎週のように苦しい時間を過ごすことになります。
僕だったら、耐えられません…。毎週憂鬱です。
ぶっちゃけトレーニングだけでも大変なのに…。
だから、カウンセリングで話したり、直に体験することが大事です。
そして『毎回担当が変わる』ところもオススメしません。
体験の時のトレーナーとは相性がよくても、その施設の全員と相性がいいとは限りませんからね。
３つのステップを踏んで
- あなたが楽しくトレーニングができる
- あなたの理想の結果が出る
ぜひ、そんなパーソナルトレーナーに出会ってくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
