あなたのダイエットは貯金の切り崩し？投資？
「〇〇に投資してよかった」
私のパーソナルトレーニングに通っていただいている専業主婦のC様（仮）が旦那さんに言われた一言だそうです。
専業主婦の方ですから、パーソナルトレーニングの料金はもちろん旦那さんが支払ってくださっているわけですよね？
始める時には、大きなプレッシャーだったんではないかと思います。
先の一言を「主人に言われちゃいました！」とC様から教えていただいた時に、正直グッときて泣いてしまいそうでした。
旦那さんも、C様が少しずつ元気に変わったことが嬉しかったからこんな一言が出たんだと思います。
このような一言をポロっと教えていただけると、お客様自身だけでなくご家族や周りの方のためにもなっているんだと実感できて、嬉しいですね！
トレーナー冥利につきます。
『投資』という考え方
C様から『投資』という言葉が出てきたので、今回はダイエットと『投資』に関連した記事にしていきます。
『投資』と聞くとあなたはどんなことを思い浮かべるでしょうか？
- 株？
- 土地？
- 銀行の利率？
僕が学ばせていただいている先生から
『投資』はリターンのあることにお金や時間などを使うこと
と教えていただきました。
投資についての詳しい話はまた改めてしたいと思います。
今回はダイエットの話をメインにしますね。
僕の中でダイエットは２種類です。
それは
- 『貯金の切り崩し』的なダイエット
- 『投資』的なダイエット
です。
『貯金の切り崩し』ダイエット
ハッキリと言いますが、世の中に出回っているダイエットの多くは『貯金の切り崩し』型です。
多くのダイエットが食事の制限ですよね？
パーソナルトレーニングジムでも多くがその傾向にあります。
その方法で脂肪だけが落ちてくれればいいのですが、そううまくはいきません。
僕たちのカラダは食べたものから栄養を吸収することでしか作られないのに、その食事を制限してしまっている。
お金の話に例えるなら
収入がなくなってしまい、今ある貯金を使って生活するしかない状況です。
ですがいつかは貯金もつきますよね？
ダイエットで言えば、貯金が減ってきたとき・なくなった時点で確実に体調を崩します。
その始まりが、肌荒れや冷え性・疲れやすくなることです。
それに続いて脂肪と一緒に、筋肉や内臓・骨の重さも減っていきます。
「体重が軽くなった〜！わ〜い！」と思っているのは「銀行口座が少なくなった〜」と言っているのと同じかもしれません。
そんなダイエット・お金の使い方をしたいですか？
『投資』的ダイエット
一方で、食事・栄養をしっかり摂りながらダイエットをする方法もあります。
こちらは時間がかかる、というデメリットはありますが、体調を崩すことはありません。
むしろ、栄養を意識して摂ることで健康レベルは上がります。
『時間』や『栄養』『運動』という手間をかけることでそれ以上のリターンを得ることができるんです。
「いつまで続ければいいの？」と思うかもしれません。
そんなあなたには逆に質問です。
いつまで健康でいたいですか？
いつまでキレイなカラダでいたいですか？
「一生健康でいたいし、キレイでいたい！」と思うあなたには、投資的なダイエットをオススメします。
ダイエットが成功してやりたいことができるようになります。
そしてかけ算のように、健康を維持する・健康になることによってやりたいことの幅が広がります。
そのために時間や手間をかけるのは間違いなく自分への最高の投資だと私は信じています。
あなたは
『健康・カラダ』という貯金を切り崩すダイエットをしていきますか？
『時間・栄養・運動』を投資して健康なカラダのままダイエットを成功させますか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
